Начальные практические упражнения для освоения цепных миотатических рефлексов.

Опыт использования цепных миотатических рефлексов и основные выводы

Несколько слов из опыта, имеющегося у меня по данному вопросу.
Следует признать следующее. На первых занятиях в моей авторской системе большинство людей не способны осознанно повторить упражнения для освоения направленных движений с использованием цепных миотатических рефлексов. Я называю эти упражнения волной движения тела. Они не способны повторить волну движения тела на том уровне, на котором ее демонстрируют специалисты моей системы и люди, владеющие волной тела.
Тем более, они не способны различать «мужскую»-Ян и «женскую»-Инь волны своих мышечных реакций. То есть, двигательные анализаторы мозга такого человека не способны различать направление течения цепных миотатических рефлексов в теле. А это уже намного серьезнее, чем вы думаете. Поясню.
Именно здесь, по моему мнению, кроются причины многих рассогласований поведения человека в жизни с природными мотивами.
Здесь же заложен потенциал для освоения резервных возможностей организма человека в различных сферах его деятельности. По данному вопросу можно посмотреть материал в Приложении моей книги «3 женских счастья» или «Гендерный язык телодвижений».

Что делается в этом случае?
Наблюдая за подобным процессом, специалист моей системы фиксирует отдельные нюансы движения тела человека в волне. То есть, производится оценка качества работы его нервной системы в двигательной области по способности управлять мышцами, по состоянию самих мышц. Состояние мышц имеет в этом случае не последнее значение.
Обычно фиксируется два основных состояния мышцы: постоянно напряженная и слабая.

Постоянно напряженная, сокращенная и нередко спазмированная мышца сигнализирует о том, что у нее снижен рефлекс на растяжение. Сниженный рефлекс на растяжение свидетельствует о разбалансировке механизмов саморегуляции мышцы на клеточном уровне. Это не очень хорошо для здоровья человека. Если мышцы не могут качественно выполнить сигналы мозга, то человек может терять равновесие, ударяться о выступающие предметы и так далее.
Занятия в моей авторской системе позволяют исправить существующее положение дел в лучшую сторону.
Уже на этом этапе занятий можно говорить о глубинной и качественной работе человека со своим телом, с осознаванием тела.

Спазмированная мышца также свидетельствует о разбалансировке механизмов саморегуляции тех органов и систем, с которыми она рефлекторно связана.

Слабая мышца сигнализирует о том, что у нее снижен рефлекс на сокращение. Сниженный рефлекс на сокращение также свидетельствует о разбалансировке механизмов саморегуляции тех органов и систем, с которыми она рефлекторно связана.
Но, в отличие от первого варианта, качественные составляющие разбалансировки механизмов саморегуляции тех органов и систем, с которыми они рефлекторно связаны, разные.
В одном случае в мышце недостаток обеспечения кровью и энергией, в другом – наоборот.
Тогда-то и появилась потребность оценивать различные варианты разбалансировки работы энергетических каналов, связанных с работой мышц. Данная потребность выразилась, например, в восточной философии созданием соответствующей теоретической базы, символа баланса в общем и терминов «Ян-Инь».
Одновременно появилась потребность оценивать различные варианты последовательностей мышечных реакций тела человека, различные варианты цепных миотатических рефлексов, приводящих либо к спазмированию, либо к гипотонусу мышц.
Мы назвали различные варианты направленной определенной последовательности мышечных реакций тела человека «мужским», активным и «женским», пассивным вариантом течения волны.
Речь идет об излучении и поглощении энергии телом, движущимся в направленной волне.
А сейчас я предложу вам несколько упражнений для освоения цепных миотатических рефлексов, несколько конкретных примеров по тонкой мышечной координации или по динамической мышечной интеграции.

1 уровень волновой мышечной практики - волновой мышечный тест для рук

Итак, мы приступаем к непосредственной практике телесной мышечной волны.

Волновой мышечный тест для рук выглядит следующим образом.

1.1. Поднимите плечо одной из рук.
Не изменяя положения плеча, поднимите локоть этой же руки на уровень плеча.
В данной фазе выполнения упражнения ваша кисть должна находиться приблизительно на уровне живота, то есть, свободно висеть параллельно телу.
Опуская руку последовательно в плечевом, а потом в локтевом суставах, одновременно с этим поднимите кисть этой же руки на уровень шеи.
Получилось волновое движение руки.

То же самое проделайте со второй рукой.

1.2. Попробуйте выполнить волновой тест для обеих рук одновременно.
1.3. Попробуйте выполнить осваиваемое движение руками попеременно.

Поздравляю вас: вы выполнили тест по тонкой мышечной координации первого уровня.
Несмотря на кажущуюся простоту начальных волновых движений, в их выполнении есть деталь, требующая самого пристального внимания.
Эта деталь – качество выполнения.
То есть, качество выполнения телесной мышечной волны.
От качества выполнения одного и того же движения зависят многие ваши дальнейшие шаги по изучению моей авторской методики.
Разница в движениях начинающего, инструктора и эксперта системы Целостного волнового движения очевидна даже для неспециалиста. Одним из важных моментов видимых различий является сгиб коленных суставов.
Поэтому с самого начала занятий волной попробуйте выполнять описанные движения, чуть сгибая колени.
Это поможет вам обрести очень важный навык выполнения движений как бы «всем телом».
Удачи вам в постижении удивительных движений!

Что дает выполнение упражнений по тонкой мышечной координации для рук?
В данном случае волновое движение рук позволяет включить работу канально-меридианальной системы человека на излучение энергии через руки.
Действительно, в данном случае канально-меридианальная система ваших рук будет преимущественно работать на излучение энергии.
Это, конечно, еще не чудо. Но кое-что обнадеживает меня в данном случае и позволяет надеяться на благоприятный характер дальнейших исследований в этой области.
Если вы выполняете волновой тест для обеих рук одновременно, то обе ваши руки будут работать на излучение энергии.
Если вы выполняете движение руками попеременно, то одна из рук будет излучать энергию, а другая - поглощать.
В любом случае выполнения упражнения я поздравляю вас: вы действительно выполнили тест по тонкой мышечной координации первого уровня.

2 уровень волновой практики - волновой мышечный тест для ног
   
Волновой мышечный тест для ног выглядит следующим образом.
2.1. Выдвиньте вперед тазобедренный сустав одной из ног. Выдвиньте вперед коленный сустав той же ноги. Результатом этих действий будет приподнятая пятка стопы этой же ноги.
Возвращая в исходное положение сначала тазобедренный, а потом коленный суставы этой же ноги, выдвиньте вперед стопу или переместите вес тела на пятку, не двигая вперед стопу.
Получилось волновое движение ноги.
То же самое проделайте со второй ногой.

В данном случае канально-меридианальная система ваших ног будет преимущественно работать на излучение энергии. То есть, в данном случае в ногах тела человека будет течь преимущественно Ян-процесс.

2.2. Попробуйте выполнить движение ногами одновременно.
   
2.3. Попробуйте выполнить движение ногами попеременно.

Поздравляю вас: вы выполнили тест по тонкой мышечной координации второго уровня.

3 уровень волновой практики - волновой мышечный тест для туловища
   
Если первые два теста по тонкой мышечной координации достаточно легко выполняются практически всеми людьми после их освоения на занятиях, то тест третьего уровня иногда вызывает затруднения.

Волновой мышечный тест для туловища выглядит следующим образом.
Выдвиньте чуть вперед одновременно оба тазобедренных сустава. То есть, выполните бедрами небольшое движение вперед. Это движение напоминает сексуальное движение мужчины в бедрах.
Ваши плечи для сохранения равновесия чуть отклоните назад.
Возвращая в исходное положение бедра, двигайте вперед сначала середину туловища, а потом плечи.
Получилось волновое движение туловища.

В данном случае канально-меридианальная система вашего туловища будет преимущественно работать на излучение энергии через ноги. То есть, в данном случае в ногах тела человека будет течь преимущественно Ян-процесс.
Поздравляю вас: вы выполнили тест по тонкой мышечной координации третьего уровня.

Данное упражнение соотносится в моем представлении с одним из базовых дыхательных упражнений древней индийской системы хатха-йога под названием «Полное дыхание».

Дыхание йогов

Для тренировки описанного выше движения более качественно, можно использовать другое упражнение.
Это одно из базовых упражнений древней индийской системы хатха-йога. Оно называется «Полное дыхание йогов».
Упражнение выполняется следующим образом.
Наполняйте воздухом сначала нижние отделы легких, потом последовательно средние и верхние отделы легких.
Сначала мысленно представьте себе, как вы это делаете. Потом постепенно начинайте выполнять представленное движение физически.
Через некоторое время вы приобретете достаточный опыт, и выполнение упражнения не будет представлять для вас никакой трудности.
Вы научитесь заполнять воздухом легкие как бы последовательно от их низа к верху. И все это будете выполнять за счет определенных мышечных реакций. Этот момент для меня сейчас более важен, чем дыхание. Но все упражнения, связанные с дыханием, имеют огромное значение для работы организма человека в целом и для использования его резервных свойств.
Это очень хорошее упражнение на осознавание работы своего тела, мышц своего тела и на тонкую мышечную координацию
Следующий шаг будет немного сложней.

При полном наполнении воздухом нижних отделов легких мышцы верхних отделов легких начинают работать на сжатие. Возникает фаза так называемого стесненного дыхания верхних отделов легких. То есть, воздух из верхних отделов легких как бы выдохнут.
Когда мышцы нижних отделов легких начнут работать на сокращение, мышцы средних и верхних отделов легких начнут последовательно расслабляться.
То есть, заканчивается вдох нижних отделов легких и начинается выдох.
Выдыхайте воздух, начиная с нижних отделов легких, потом последовательно средних и верхних.
При освобождении от воздуха в нижних отделах легких мышцы верхних отделов легких начинают работать на вдох.
Цикл, как вы видите, замкнулся.
Выполняйте упражнение далее по описанной схеме, в цикле.
Это так называемое «мужское» дыхание. Или Ян-дыхание.
Как известно специалистам, психологически и физически тренированные мужчины, как правило, дышат нижними отделами легких. Дышат, опуская плечи. Может быть, поэтому любой стресс, заставляющий их дышать, что называется, полной грудью, должен вызывает у мужчин всплеск силы в районе пупка и в тех местах, которые тоже могут пригодиться.

Попробуйте совместить два упражнения: «Волновой мышечный тест для туловища» и «Полное дыхание йогов».
Если посмотреть со стороны на совместное выполнение этих двух упражнений: мужское движение туловища и мужское дыхание, то можно обнаружить то, что движения тела и в том, и в другом случае почти идентичны.
Как заботлива природа!
Она не стала создавать два отдельных механизма: движение и дыхание. Она объединила их в одну и ту же последовательность мышечных реакций.
Действительно, мужское дыхание можно соединить с «мужским» вариантом мышечной волны туловища. Получится как бы два «мужских» процесса, соединенных в такт.
Теоретически, это может привести к резонансу.
Два любых волновых процесса, выполняемых в такт, позволяют приблизиться к пониманию явления под названием резонанс волновых движений тела.
Именно в этой технике, по моему мнению, кроются истоки доступа к резервным возможностям организма.

Поздравляю вас: вы подтвердили выполнение теста по тонкой мышечной координации третьего уровня. И даже добились большего: соединили два упражнения в одно. Это уже успех. Будем развивать успех и дальше.

Следующий уровень упражнений системы Целостного волнового движения еще более интересен.

Как вы, наверное, уже заметили и поняли, все эти, описанные выше, движения можно соединить.
То есть, объединить движения рук, ног и туловища единой волной. Получится системное движение.
Зонами соединения локальных волновых мышечных тестов первого, второго и третьего уровней являются бедра и плечи.

4 уровень волновой практики - волновой мышечный тест излучения энергии одновременно для рук, ног и туловища тела человека в целом - волна всего тела
   
Это одно из самых главных упражнений базового уровня системы Целостного волнового движения.
4.1. Последовательно выдвиньте вперед тазобедренный и коленный суставы одной из ног. Внимание! Стопа этой ноги вперед не смещается, она только встает на носок. То есть, поднимается ее пятка. Опора тела располагается на противоположной ноге.
Одновременно с этим движением поднимите одноименное плечо.
Возвращая бедро и плечо в исходное положение, поднимите кисть и выдвиньте вперед стопу.
Получилось волновое движение всего вашего тела, точнее, его половины.
То же самое проделайте со второй половиной вашего тела.

4.2. Попробуйте выполнить движение попеременно и одновременно обеими частями тела.

Поздравляю вас: вы выполнили тест по тонкой мышечной координации четвертого уровня.

Почему векторные или направленные цепные миотатические рефлексы названы «мужская» и «женская» волны?

Почему данные упражнения по тонкой мышечной координации для рук, ног и для всего тела, то есть, волновые движения названы мною Ян-процессом или мужским движением?
Ответ на этот вопрос и есть Знание, которое либо расставит все на свои места в вашем желании понять предлагаемую мною информацию, либо нет. Точнее, это часть Знания. Почему? Потому, что есть еще женские движения. Именно женские движения изучались, например, в Смольном Институте благородных девиц с помощью самых обычных физических упражнений. Данное Знание объединяет два направления течения волн в теле.
Но к этому моменту еще необходимо приблизиться.
По моим наблюдениям, большинство людей не хотят отчетливо понимать то, что я хочу сейчас сказать. Для этого существует несколько причин, и пока мы их не будем обозначать.
Поэтому остановимся на частности Знания – на мужских движениях, описанных мною выше. Почему эти движения названы мною мужскими?
Потому, что данные движения способствуют, как вы, наверное, помните, перемещению энергии по телу сверху вниз. Это выполняется за счет мышц или направленных цепных миотатических рефлексов. Их направление обеспечивается сознанием человека. То же сознание может отдать приказ на выполнение противоположных движений, и тогда ваши мышцы будут работать несколько иначе. Если вы сможете это сделать, вы приобретете статус мастера системы Целостного волнового движения. Следует сказать, что сразу у вас, конечно, это не получится, но при соответствующей тренировке любой навык можно освоить.

Ключ мужских движений - перемещения энергии по телу сверху вниз и соответствующие мышечные реакции
   
В данном случае мы с помощью определенных физических упражнений обеспечили условное получение навыка перемещения энергии по телу сверху вниз. И сделали это с помощью мышц и их реакций.
То есть, мы постепенно осваиваем определенное направление течения цепных миотатических рефлексов. Тем самым осваивая прикладное понимание древнего восточного символа баланса Ян-Инь.
Вот здесь-то нам действительно пригодятся разработки восточной философии, а также учение «Кибалион» Гермеса Трисмегиста и его 7-й пункт - разделение свойств мира по принципу пола или половинок: «мужское» и «женское».
Дело в том, что, как я уже говорил выше, немногие люди различают «мужской» и «женский» путь течения энергии в теле человека. А уж нюансы их взаимодействий практически исключены из сферы восприятия большинства людей.
При этом в реальности, в жизни существует еще одно осложнение. Следует учитывать то, что «мужской» путь течения энергии в теле человека может соперничать и даже мешать «женскому» пути течения энергии, и наоборот. Этот момент мало кому понятен, даже специалистам по энергетическим техникам ци-гун. Но реально он существует и активно воздействует на результаты ваших движений. Внутренние противоречия мышечной активности в этом случае могут быть проявлены максимально. Повторяю. Для понимания этого момента необходимо научиться различать «мужские» мышечные реакции и «женские» мышечные реакции. То есть, Ян и Инь процессы, с точки зрения восточной философии. Пока только процессы. Это обобщенно. Обобщенно потому, что данная фраза еще может быть отнесена специалистами к учению о балансе Ян-Инь. А вот фраза, которую я сейчас произнесу, выпадает для тех же специалистов из области учения о балансе Ян-Инь.
Вот она. Ян и Инь процессы могут быть обеспечены «мужскими» мышечными реакциями и «женскими» мышечными реакциями. Этот момент не всегда понятен специалистам, с точки зрения традиционных знаний восточной философии.
Мы с вами пошли еще дальше.
Мы подумали о том, как эти мышечные реакции выполнить наиболее простым способом.
Как это сделать наиболее простым способом, как вы думаете?
Но сначала поставим вопрос иначе.
Как оценить то, что существуют «мужские» мышечные реакции и «женские» мышечные реакции? Как найти хороший оценочный метод предложенным мышечным реакциям?

Мы долго думали над этим вопросом, и придумали хороший оценочный метод.
Оказалось, что проще всего их, эти «мужской» и «женский» пути течения энергии в теле человека, различать при плавании в воде.
Как вы уже знаете, «мужские» мышечные реакции текут сверху вниз. Значит, по закону равенства действия и противодействия или по закону сохранения импульса именно эти реакции заставят тело человека плыть вперёд. Даже без помощи рук. Руки должны быть в этом случае плавания как бы прижаты к телу. Действительно, если вы соедините все мужские движения в своем теле, то в воде поплывете вперед головой с руками, прижатыми к телу. В общем-то, это очень наглядный проверочный метод. Все ваши тренировки данного двигательного навыка и собственные находки в этой области легко проверить в воде.
А что же можно сказать о противоположном пути течения энергии в теле человека? «Женские» мышечные реакции текут в теле человека снизу вверх и по закону действия и противодействия или по закону сохранения импульса заставляют тело человека плыть ногами вперёд. И тоже без помощи рук. Эти движения мы рассмотрим чуть дальше.
Почему я начал с описания мужских движений? Потому что в жизни большинство женщин ведут себя, как говорится, «по-мужски». Этому есть несколько основных причин. Подобные и другие причины приводят к нарушениям «женской» составляющей в женских движениях.
У мужчин, кстати говоря, тоже хватает соответствующих нарушений.
Могу сказать вполне откровенно. Именно нарушения в правильности течения энергии в теле и в соответствующих правильных реакций мышц и тканей приводят к тому, что большинство резервных возможностей своего организма человек не использует. Или использует не в должной мере. Особенно, в стрессовой ситуации, где обозначенные противоречия могут проявиться с ещё большей силой. Правда, могут и не проявиться. Тогда мы можем стать свидетелями невероятных действий даже неподготовленного человека: женщина отталкивает многотонный грузовик, падающий на её ребенка, мужчина перепрыгивает через высокий забор, спасая свою жизнь, и так далее.
Даже начальный тренинг нового способа движения и всей сопутствующий ему феноменологии может привести к хорошим результатам в таких случаях. То есть, может привести к правильному развитию ситуации и к правильному ее продолжению в стрессовых условиях. Тогда человек становится Чемпионом, иногда даже не понимая того, как это получилось. Нетренированный в этом смысле человек теоретически даже не понимает того, что происходит в его организме на уровне последовательности мышечных реакций. А практически он не способен даже оценить предлагаемый мною авторский способ движения, считая его невостребованными выдумками наполовину секретных исследовательских лабораторий. Тем более, он не способен оценить его благожелательно.

Дальнейшее изучение техник системы Целостного волнового движения
   
Таким же образом можно сформировать и обратные данным движения.
Тогда это будут женские движения, отражающие Инь-процессы или процессы поглощения телом человека энергии.
Продолжайте выполнять тесты.

5 уровень волновой практики - волновой мышечный тест поглощения энергии для рук

Волновой мышечный тест поглощения энергии для рук выглядит следующим образом.
5.1. Поднимите одну из рук на уровень шеи. Это подготовительное движение. А теперь – сам тест.
Чуть опустите плечо этой руки. Не изменяя положения плеча, опустите локоть этой руки. Ваша кисть должна оставаться приблизительно на уровне шеи.
Поднимая руку сначала в плечевом, а потом в локтевом суставах, одновременно с этими движениями опустите кисть на уровень бедра.
Получилось волновое движение руки, направленное вниз.
В данном случае канально-меридианальная система ваших рук будет преимущественно работать на поглощение энергии.

То же самое проделайте со второй рукой.
5.2. Попробуйте выполнить волновой тест поглощения энергии для обеих рук одновременно.
5.3. Попробуйте выполнить движение попеременно.
Поздравляю вас: вы выполнили тест по тонкой мышечной координации пятого уровня.
Действительно, в данном случае вся канально-меридианальная система ваших рук будет преимущественно работать на поглощение энергии.
Сейчас вы действительно получили представление о том, как с помощью движения руки, а затем и всего тела поглощать энергию из окружающего мира.

Еще несколько практических рекомендаций.
Если вы будете выполнять волновой тест для обеих рук одновременно, то обе ваши руки будут работать на поглощение энергии из окружающего мира.
Если вы будете выполнять движение руками попеременно, то одна из рук будет излучать энергию, а другая - поглощать.
Данное упражнение позволяет понять одно из ключевых упражнений «Гимнастики Гермеса Трисмегиста или гимнастики «бессмертных»»
В любом случае выполнения упражнения я поздравляю вас: вы действительно выполнили тест по тонкой мышечной координации пятого уровня.

6 уровень. Волновой мышечный тест поглощения телом энергии для ног

Волновой мышечный тест поглощения телом энергии для ног выглядит следующим образом.
6.1. Переместите назад тазобедренный сустав одной из ног.
Переместите назад коленный сустав той же ноги.
Не меняйте положение стопы.
Ваше тело чуть развернется вокруг оси.
Возвращая в исходное положение сначала тазобедренный, а потом коленный суставы этой же ноги, переместите назад стопу.
Получилось волновое движение ноги.
В данном случае канально-меридианальная система ваших ног будет преимущественно работать на поглощение энергии. То есть, в данном случае в теле человека будет течь преимущественно Инь-процесс.
То же самое проделайте со второй ногой.
6.2. Попробуйте выполнить движение попеременно.
6.3. Попробуйте выполнить движение двумя ногами с небольшим прыжком назад.

Поздравляю вас: вы выполнили тест по тонкой мышечной координации шестого уровня.

В данном случае канально-меридианальная система ваших ног будет преимущественно работать на поглощение энергии. То есть, в данном случае в теле человека будет течь преимущественно Инь-процесс.
Попробуйте выполнить движение ногами попеременно. Для облегчения выполнения упражнения двигайтесь всем телом чуть назад. Это движение напоминает некоторые па из брейка.

7 уровень. Волновой мышечный тест поглощения энергии для туловища
   
Волновой мышечный тест поглощения энергии для туловища выглядит следующим образом.
7.1. Переместите назад оба тазобедренных сустава. То есть, выполните бедрами движение назад. Это движение также напоминает сексуальное движение, но больше «женское».
Ваши плечи для сохранения равновесия переместите чуть вперед.
Возвращая в исходное положение бедра, двигайте назад сначала середину туловища, а потом плечи. Получилось волновое движение туловища. В данном случае канально-меридианальная система ваших ног будет преимущественно работать на поглощение энергии. То есть, в данном случае в теле человека будет течь преимущественно Инь-процесс.

Как вы, наверное, уже заметили и поняли по предыдущему тесту для волны всего тела, все эти движения можно также соединить.
В данном случае канально-меридианальная система вашего туловища будет преимущественно работать на поглощение энергии. То есть, в данном случае в теле человека будет течь преимущественно Инь-процесс.
Поздравляю вас: вы выполнили тест по тонкой мышечной координации седьмого уровня.
   
Дыхание йогов – акцент на женском дыхании

Для тренировки женщинами описанного выше движения более качественно, здесь также можно использовать одно из базовых упражнений древней индийской системы хатха-йога.
Оно называется в древней индийской практике «полное йоговское дыхание – женский вариант».
Напоминаю.
Женский вариант данного упражнения выполняется следующим образом.
Наполняйте воздухом сначала верхние отделы легких, потом последовательно средние и нижние.
Это очень хорошее упражнение на осознавание работы своего тела, мышц своего тела и на тонкую мышечную координацию
При полном наполнении воздухом нижних отделов легких мышцы верхних отделов легких начинают работать на выдох воздуха из легких. То есть, заканчивается вдох и начинается выдох.
Выдыхайте воздух, начиная с верхних отделов легких, потом последовательно средних и нижних.
При освобождении от воздуха нижних отделов легких мышцы верхних отделов легких опять начинают работать на вдох.
Цикл, как вы видите, замкнулся.
Выполняйте упражнение далее по описанной схеме, в цикле.
Это и есть, как я уже говорил, так называемое «женское» дыхание. Или Инь-дыхание.

Для меня в данном варианте выполнения упражнения важно то, что при его правильном выполнении начинает правильно работать грудобрюшная диафрагма человека.
А вот исследованиям движения и баланса движения грудобрюшной диафрагмы человека на Западе посвящено огромное количество разработок.
Все они отмечают полезность этих движений для дыхательной системы и, каким бы это ни показалось странным, для мочеполовой системы человека.
Для меня здесь нет ничего странного. Ведь работа грудобрюшной диафрагмы непосредственно связана с работой тазовой диафрагмы. Они как бы соединены невидимыми рефлекторными связями. Работа одной из них приводит к активизации работы другой.
Это очень важные для жизнедеятельности организма человека диафрагмы.
Грудобрюшная диафрагма балансирует работу легких, сердца, полости живота.
Тазовая диафрагма балансирует работу практически всей нижней части тела человека.

8 уровень волновой практики - волновой мышечный тест поглощения энергии одновременно для рук, ног и туловища тела человека в целом

8.1. Переместите назад тазобедренный и коленный суставы одной из ног. Стопа этой ноги назад не смещается, она только встает на пятку. То есть, поднимается ее носок.
Тело чуть разворачивается по оси.
Одновременно с этим движением чуть опустите одноименное плечо.
Возвращая бедро и плечо в исходное положение, опустите кисть и переместите стопу назад.
Получилось волновое движение всего вашего тела, направленное на поглощение энергии.
То же самое проделайте со второй половиной вашего тела.
8.1. Попробуйте выполнить эти движения попеременно.

Почему данное упражнение по тонкой мышечной координации для всего тела, то есть, волновое движение названо Инь-процессом или женским движением?
Потому, что данное движение способствует перемещению энергии по телу снизу вверх.
Для понимания этого момента необходимо научиться различать «мужские» мышечные реакции и «женские» мышечные реакции. То есть, Ян и Инь процессы, с точки зрения восточной философии. Наиболее простым способом это можно сделать при плавании в воде. Как вы уже знаете, «мужские» мышечные реакции текут сверху вниз. Значит, по закону равенства действия и противодействия или по закону сохранения импульса именно эти реакции заставят тело человека плыть вперёд. Даже без помощи рук. Руки должны быть в этом случае плавания как бы прижаты к телу. Так могут плавать многие люди, в том числе, женщины.
А вот в обратную сторону проплыть намного труднее. Отсюда и истекает, по моему мнению, одна из причин недостатка в реальной жизни женщин, привлекающих внимание мужчин на внутреннем, глубинном плане. Поэтому-то, по моему мнению, большинство женщин вынуждено применять многочисленные и изощренные способы внешней привлекательности, внешнего «дизайна». Внешние эффекты в данном случае должны заменить, по их мнению, внутреннее содержание.
Настоящая же сексапильная и сексуальная девушка, по мнению многих исследователей, одевается неброско, ведет себя незаметно, как «серая мышка».
В общем-то, я предлагаю очень наглядный проверочный метод вашей глубинной сексуальности, девушки и женщины. Все ваши тренировки данного двигательного навыка, названного мною «женским», и собственные находки в этой области легко проверить в воде.
За такой проверкой может и должна последовать проверка «на местности». То есть, в реальной жизни. Поверьте, если вы сдадите зачет мне по данным упражнениям, то в жизни «зачет» вам поставят мужчины, которые настойчиво будут ухаживать за вами, не всегда отдавая себе отчет в том, почему они это делают так навязчиво. Вам останется только сделать правильный выбор. Мужчины, владеющие данной методикой движения, быстро понимают, каким именно путем пошла эволюция в отношении мужского начала и его успеха у женщин. А теперь мы с вами сделаем еще один, значимый, шаг в освоении моих авторских методик движения.

9 уровень волновой практики - волновой мышечный тест излучения и поглощения энергии тела человека в целом в определенном ритме

Выполняйте 4-й или 8-й уровень волновой практики - волновой мышечный тест излучения или поглощения энергии одновременно для рук, ног и туловища тела человека в целом.
Считаем, что вы уже умеете двигаться мышечной волной всего тела хорошо.
Попробуйте медленно двигаться в волне всем телом, но уже не как придется, а в определенном ритме.
Двигайтесь так цикл за циклом, набирайте необходимый опыт. Если необходимо, примените метроном.
Сначала это упражнение будет нелегко сделать качественно, но потом вы приобретете необходимый навык.

Зачем вам нужен такой навык?
Подобные медленные волновые движения названы мною дельта-движениями. Это название родилось по аналогии с работой дельта-ритма головного мозга.
О чем идет речь?
Дельта-ритм головного мозга: это колебания мозга с частотой 0,5-4 Гц.
Где активизируется этот ритм?
Этот ритм активизируется во сне.
С его активизацией во сне организм человека отдыхает, точнее, набирает силы.
Отсюда происходит один из основных оздоровительных моментов системы Целостного волнового движения.
С активизацией правильного дельта-ритма волновых движений при нормальном бодрствовании организм человека тоже может отдыхать, тоже может набирать силы.
Это и есть формальный признак выполнения упражнений, направленных на долголетие. То есть, это уже упражнение бессмертных – я их называю более корректно долгожителями.
Вот к какому выводу я однажды пришел.
Переговоры в интернете и при непосредственном общении с людьми, имеющими отношение к исследованиям по долголетию или по бессмертию, позволили мне сделать вывод о том, что мои разработки в этой области перспективны.
Все волновые упражнения, особенно дельта-ритмические и тета-ритмические, очень напоминают лучшие упражнения долгожителей и бессмертных.

Можно также сказать, что организм человека в этом случае набирает так называемый «космический дельта-аромат» или силу жизни.
Это одно из базовых упражнений людей долгожителей или, по терминологии некоторых исследователей, бессмертных.
Мы с вами на верном пути.

В моей авторской волновой системе считается, что, активизируя данный ритм при выполнении упражнений на тонкую мышечную координацию, можно самостоятельно выполнять целый ряд научных исследований в отношении самого себя.

Проверьте себя!

Итак, к настоящему моменту времени, если вы правильно выполнили все мои рекомендации, вы можете самостоятельно выполнить:
1. Тестирование своего уровня динамической дезинтеграции и, естественно уровень динамической интеграции.
Здесь есть смысл добавить несколько поясняющих слов.
   
Основными причинами обращения пациента к специалисту по психотерапии, по мнению, известного питерского ученого Э.Г.Эйдемиллера, о чем я говорил, являются два основных фактора:
- психическая дезадаптация;
- динамическая дезинтеграция.
Естественно, что меня, как специалиста по психо-телесной практике, больше интересует динамическая дезинтеграция. Точнее, меня, как специалиста по правильной психо-телесной практике, интересует все-таки ее оборотная сторона - динамическая интеграция. Но как далеко иногда от идеала движение даже практически здорового человека.

1.1. Если вы выполняете тесты только для рук 1-го и 5-го уровней, то ваши дела не так уж и плохи. Ваш успех не за горами!
1.2. Если вы выполняете тесты только для рук и ног 1-го, 5-го, 2-го и 6-го уровней, то ваши дела тоже не так уж и плохи, как вы о них думаете. Вы даже можете попробовать открыть ногой дверь, в кабинет, например.
1.3. Если вы легко выполняете тесты 1-го, 5-го, 2-го, 6-го и 3-го, 7-го уровней, то ваши дела уже стремительно идут на поправку: здоровье будет улучшаться день ото дня, настроение и тонус повышаться, дела начнут изменяться в самую благоприятную сторону.
И так далее.

Вот, что дает качественное выполнение данных тестов по выявлению уровня динамической дезинтерации. Итак, качественное выполнение данных тестов повышает ваш уровень динамической интеграции.
Как только вы устойчиво будете выполнять данные тесты, многое изменится в вашей жизни в благоприятную сторону.

2. Качественное выполнение данных тестов позволяет оптимизировать работу практически всех систем жизнедеятельности тела человека.
Это лечебно-оздоровительный уровень выполнения данных упражнений.
Но и это еще не все.

3. Качественное выполнение данных тестов позволяет активизировать работу так называемого в практиках долгожителей космического дельта-ритма движения тела человека.
Особенно это относится к выполнению уникальных упражнений 9-го уровня.
Его суть состоит в том, что все мышцы нашего тела имеют свой индивидуальный ритм работы, а обобщенная, совместная их работа образует сложнейший гармонический узор.
Этот узор построен в частотном отношении по принципу музыкального органа.
«Аккорды» этого органа – это сложные, но правильные, читай, волновые, мышечные взаимодействия. У них, у этих взаимодействий, есть оптимальный ритм.
Обычно этот органичный или гармоничный дельта-ритм движений тела человека заблокирован мышечными спазмами и зажимами. Доступ к нему ограничивается мощнейшими силами.
При данном движении еще больше оптимизируется работа практически всех систем жизнедеятельности тела человека.

С этого момента времени можно говорить о сознательной активизации в теле человека процессов излучения и поглощения энергии как об отдельных процессах.

10 уровень волновой практики - волновой мышечный тест, выполняемый двумя людьми противоположного пола: одновременное излучение и поглощение энергии телами в определенном ритме

Конечно же, мы не остановимся на изучении только предложенных упражнений. Несмотря на то, что в них есть т о, что можно изучить намного глубже, чем нам кажется.
Достичь навыка выполнения волновых движений в определенном ритме – это, конечно, очень хорошо. Да, хоть бы он был и космическим, то есть, суперлечебным.
Он действительно дает огромные преимущества при выполнении упражнений, которые рекомендуют долгожители и бессмертные.
Но мы с вами пойдем еще дальше. Мы пойдем прямо к вершинам Знания, к следующим уровням волновых упражнений. Мы пойдем к следующим уровням упражнений тех же самых долгожителей или бессмертных.
Этот следующий уровень базируется на взаимодействии людей.
Конечно, людей, умеющих двигаться волной.
Итак. Следующий уровень наших притязаний базируется на взаимодействии людей, умеющих двигаться не просто волной, а умеющих двигаться волной, излучающей и поглощающей энергию.
Конечно, нам есть смысл поставить следующий по уровню смелый эксперимент, используя природную способность людей излучать и поглощать энергию мышечных волн.
Итак, представьте себе, что волной двигаются одновременно два человека. И эти два человека – мужчина и женщина.
При этом мужчина двигается волной так, чтобы его тело и канально-меридианальная система работали на излучение энергии, а женщина двигается волной так, чтобы ее тело и канально-меридианальная система работали на поглощение энергии.

Если позволить данным процессам взаимодействовать в нужном ритме, то мы вполне достоверно можем описать одно из мощнейших природных явлений – процесс, связанный с гендерной и репродуктивной функциями человеческого организма.
Ритм согласия здесь имеет особое значение. Согласие – это, с моей точки зрения, глас или «разговор» мышц. Любое опережение или отставание от ритма согласия партнеров противоположного пола могут привести к сбоям их гармоничных отношений.
Проведя целый ряд экспериментов в этой области, я получил прекрасные результаты.
Многие феномены взаимодействий мужчин и женщин стали понятны мне, предстали передо мной как бы «обнаженными». И это не простая игра слов. И я не скрою от вас своих открытий.

Тренировка взаимной способности тел партнеров противоположного пола излучать или поглощать энергию при движении в определенном ритме – это то, что позволило мне испытать наконец-то те невероятные по силе ощущения, о которых говорят многие гендерные практики. Раньше я не очень-то верил их заявлениям. Но потом понял, что все, о чем говорится в этих древних и современных источниках, правда.
Добавлю к сказанному несколько своих наблюдений.

Волновое движение тел партнеров

Природный принцип этого совместного движения партнеров для меня очевиден.
Попробую передать вам свое отношение к данному вопросу.
Волна – это принцип создания нашего материального мира. Мира, всегда находящегося между двумя состояниями и выбирающего себе одну из промежуточных форм.
Итак, волна и материальный мир.
В этом мире мы и живем.
Две волны тел, двигающихся в такт и одновременно излучающих и поглощающих энергию – это оптимальное состояние тел для материального мира.
Такое партнерство рождает, как правило, баланс сил и энергий.
Как только в это упражнение вводится определенный ритм, например, дельта-ритм, это упражнение сразу становится упражнением из арсенала многих великолепных техник.

Данные движения выполняются в вертикальном положении тел партнеров противоположного пола. Партнеры противоположного пола стоят на расстоянии от 0,05 м до 1,5 м друг от друга.
Если упражнение выполняется правильно, то участники эксперимента могут ощутить сильнейшие, благожелательные, чувственные переживания.

Эти переживания связаны с:
1. Балансом энергетических взаимодействий канально-меридианальных систем партнеров противоположного пола.
2. Избыточной работой канально-меридианальных систем партнеров противоположного пола.

Наибольшим интересом в данной области исследований сейчас пользуется пункт 2.
Теоретические и практические разработки в области избыточной работы канально-меридианальных систем при общении партнеров противоположного пола сейчас доведены до уровня методических рекомендаций.
Достигаемые в моей авторской системе эффекты в этой области иногда на порядок превосходят ощущения партнеров при обычных гендерных отношениях.