Н.Кудряшов.

Упражнения по тонкой мышечной координации или по динамической интеграции – волновые мышечные тесты

Упражнения «бессмертных»

Несколько конкретных примеров по тонкой мышечной координации или по  динамической интеграции для их понимания.

1 уровень волновой практики - волновой мышечный тест для рук.

Волновой мышечный тест для рук  выглядит следующим образом.

Поднимите плечо одной из рук.

Не изменяя положения плеча, поднимите локоть этой же руки на уровень плеча. Ваша кисть должна находиться приблизительно на уровне живота, то есть, свободно висеть вдоль тела.

 Опуская  руку последовательно в  плечевом, а потом в локтевом суставах, одновременно с этим поднимите кисть этой же руки на уровень шеи.

Получилось волновое движение руки.

В данном случае канально-меридианальная система ваших рук будет преимущественно работать на излучение энергии. То есть, в данном случае в теле человека будет течь Ян-процесс.

То же самое проделайте со второй рукой.

Попробуйте выполнить волновой тест  для обеих рук одновременно.

Попробуйте выполнить движение руками попеременно.

Поздравляю вас: вы выполнили тест по тонкой мышечной координации первого уровня.

2 уровень волновой практики - волновой мышечный тест для ног.

Волновой мышечный тест для ног  выглядит следующим образом.

Выдвиньте вперед тазобедренный сустав одной из ног.

Выдвиньте вперед коленный сустав той же ноги.

Результатом этих действий будет приподнятая пятка стопы этой же ноги.

Возвращая в исходное положение сначала тазобедренный, а потом коленный суставы этой же ноги,  выдвиньте вперед стопу.

Получилось волновое движение ноги.

То же самое проделайте со второй ногой.

В данном случае канально-меридианальная система ваших ног будет преимущественно работать на излучение энергии. То есть, в данном случае в теле человека будет течь преимущественно Ян-процесс.

Попробуйте выполнить движение попеременно.

Поздравляю вас: вы выполнили тест по тонкой мышечной координации второго уровня.

3 уровень волновой практики - волновой мышечный тест для туловища.

Если первые два теста по тонкой мышечной координации выполняются практически всеми людьми, то тест третьего уровня иногда вызывает затруднения.

Волновой мышечный тест для туловища  выглядит следующим образом.

Выдвиньте чуть вперед оба тазобедренных сустава. То есть, выполните бедрами движение вперед. Это движение напоминает сексуальное движение мужчины в бедрах.

Ваши плечи для сохранения равновесия чуть отклоните назад.

Возвращая в исходное положение бедра, двигайте вперед сначала середину туловища, а потом плечи.

Получилось волновое движение туловища.

Для тренировки этого движения более качественно, можно использовать другое упражнение. Это одно из базовых упражнений  из древней индийской системы хатха-йога под названием «полное дыхание». Оно выполняется следующим образом. Наполняйте воздухом сначала верхние отделы легких, потом средние и нижние. При наполнении воздухом нижних отделов легких мышцы верхних отделов легких начинают работать на выдох.  То есть, заканчивается вдох и начинается выдох. Выдыхайте воздух, начиная с верхних отделов легких, потом  средних и нижних. При освобождении от воздуха нижних отделов легких мышцы верхних отделов легких опять начинают работать на вдох. И так далее, в цикле. Это так называемое «женское» дыхание.

Полное дыхание можно проделать, начиная наполнение воздухом  нижних отделов легких, потом средних и верхних.   В этом случае в конце движения при наполнении воздухом верхних отделов легких мышцы нижних отделов легких начинают работать на выдох. И так далее, в цикле. Это так называемое «мужское» дыхание.

Это упражнение можно соединить с «мужским» вариантом мышечной волны туловища. Получится как бы два «мужских» процесса, соединенных в такт. Два любых волновых процесса, выполняемых в такт, позволяют приблизиться к пониманию явления под названием резонанс.

Именно в этой технике, по моему мнению, кроются истоки доступа к резервным возможностям организма.

В данном случае канально-меридианальная система вашего тела будет преимущественно работать на излучение энергии. То есть, в данном случае в теле человека будет течь преимущественно Ян-процесс.

Поздравляю вас: вы выполнили тест по тонкой мышечной координации третьего уровня.

Как вы, наверное, уже заметили и поняли, все эти движения можно соединить.

Зонами соединения локальных волновых мышечных тестов первого, второго и третьего уровней являются бедра и плечи.

4 уровень волновой практики - волновой мышечный тест излучения энергии одновременно для рук, ног и туловища тела человека в целом.

Выдвиньте вперед тазобедренный и коленный суставы одной из ног. Стопа этой ноги вперед не смещается, она только встает на носок. То есть, поднимается ее пятка.

Опора тела располагается на противоположной ноге.

Одновременно с этим движением поднимите одноименное плечо.

Возвращая бедро и плечо в исходное положение, поднимите кисть и выдвиньте вперед стопу.

Получилось волновое движение всего вашего тела.

То же самое проделайте со второй половиной вашего тела.

Попробуйте выполнить движение попеременно.

Поздравляю вас: вы выполнили тест по тонкой мышечной координации четвертого уровня.

Таким же образом можно сформировать и обратные данным движения.

Тогда это будут Инь-процессы или процессы поглощения энергии.

Продолжайте выполнять тесты.

5 уровень волновой практики - волновой мышечный тест поглощения энергии для рук.

Волновой мышечный тест поглощения энергии для рук  выглядит следующим образом.

Поднимите одну из рук на уровень шеи. Это подготовительное движение.

А теперь – сам тест.

Чуть опустите плечо этой  руки.

Не изменяя положения плеча, опустите локоть этой руки. Ваша кисть должна оставаться приблизительно на уровне шеи.

 Поднимая   руку сначала в  плечевом, а потом в локтевом суставах, одновременно с этими движениями опустите кисть на уровень бедра.

Получилось волновое движение руки, направленное вниз.

В данном случае канально-меридианальная система ваших рук будет преимущественно работать на поглощение энергии. То есть, в данном случае в теле человека будет течь Инь-процесс.

То же самое проделайте со второй рукой.

Попробуйте выполнить волновой тест  поглощения энергии для обеих рук одновременно.

Попробуйте выполнить движение попеременно.

Поздравляю вас: вы выполнили тест по тонкой мышечной координации пятого уровня.

6 уровень. Волновой мышечный тест поглощения телом энергии для ног.

Волновой мышечный тест поглощения телом энергии для ног  выглядит следующим образом.

Переместите назад тазобедренный сустав одной из ног.

Переместите назад  коленный сустав той же ноги.

Не меняйте положение стопы.

Ваше тело чуть развернется вокруг оси.

Возвращая в исходное положение сначала тазобедренный, а потом коленный суставы этой же ноги,  переместите назад стопу.

Получилось волновое движение ноги.

В данном случае канально-меридианальная система ваших ног будет преимущественно работать на поглощение энергии. То есть, в данном случае в теле человека будет течь преимущественно Инь-процесс.

То же самое проделайте со второй ногой.

Попробуйте выполнить движение попеременно.

Попробуйте выполнить движение двумя ногами с небольшим прыжком назад.

Поздравляю вас: вы выполнили тест по тонкой мышечной координации шестого уровня.

7 уровень. Волновой мышечный тест поглощения энергии для туловища.

Волновой мышечный тест поглощения энергии для туловища  выглядит следующим образом.

Переместите назад оба тазобедренных сустава. То есть, выполните бедрами движение назад. Это движение также напоминает сексуальное движение, но больше «женское».

Ваши плечи для сохранения равновесия переместите чуть вперед.

Возвращая в исходное положение бедра, двигайте назад сначала середину туловища, а потом плечи.

Получилось волновое движение туловища.

В данном случае канально-меридианальная система ваших ног будет преимущественно работать на поглощение энергии. То есть, в данном случае в теле человека будет течь преимущественно Инь-процесс.

Как вы, наверное, уже заметили и поняли по предыдущему тесту для волны всего тела, все эти движения можно также соединить.

8 уровень волновой практики - волновой мышечный тест поглощения энергии одновременно для рук, ног и туловища тела человека в целом.

Переместите назад тазобедренный и коленный суставы одной из ног. Стопа этой ноги назад не смещается, она только встает на пятку. То есть, поднимается ее носок. Тело чуть разворачивается по оси.

Одновременно с этим движением чуть опустите одноименное плечо.

Возвращая бедро и плечо в исходное положение, опустите кисть и переместите стопу назад.

Получилось волновое движение всего вашего тела, направленное на поглощение энергии.

То же самое проделайте со второй половиной вашего тела.

Попробуйте выполнить эти движения попеременно.

9 уровень волновой практики - волновой мышечный тест излучения и поглощения энергии тела человека в целом в определенном ритме.

Выполняйте 4-й или 8-й уровень волновой практики - волновой мышечный тест излучения или поглощения энергии одновременно для рук, ног и туловища тела человека в целом.

Попробуйте двигаться в определенном ритме.

Подобные медленные волновые движения названы мною дельта-движениями. Это название родилось  по аналогии с работой дельта-ритма головного мозга.

Дельта-ритм головного мозга: 0,5-4 Гц.

Этот ритм активизируется во сне.

С его активизацией организм человека отдыхает, точнее, набирает силы.

Можно также сказать, что организм человека в этом случае набирает так называемый «космический дельта-аромат» или силу жизни.

В моей авторской волновой системе считается, что, активизируя данный ритм и данную тонкую мышечную координацию, можно выполнять целый ряд научных исследований.

1. Тестирование уровня динамической дезинтеграции.

Основными причинами обращения пациента к специалисту по психотерапии, по мнению, Э.Г.Эйдемиллера являются два основных фактора:

- психическая дезадаптация;

- динамическая дезинтеграция.

Естественно, что меня, как специалиста по психо-телесной практике, больше интересует динамическая дезинтеграция. Точнее, меня, как специалиста по правильной психо-телесной практике, интересует все-таки ее оборотная сторона - динамическая интеграция.

Что и дает качественное выполнение данного теста.

2.  Качественное выполнение данного теста позволяет оптимизировать работу практически всех систем жизнедеятельности тела человека.

Это лечебно-оздоровительный уровень выполнения данных упражнений.

3.  Качественное выполнение данного теста позволяет активизировать работу так называемого в практиках долгожителей космического дельта-ритма движения тела человека.

Его суть состоит в том, что все мышцы нашего тела имеют свой индивидуальный ритм работы, а обобщенная, совместная их работа образует сложнейший гармонический узор, построенный в частотном отношении по принципу органа. Обычно гармоничный дельта-ритм движений тела человека заблокирован мышечными спазмами и зажимами. Доступ к нему ограничивается мощнейшими силами.

При данном движении еще больше оптимизируется работа практически всех систем жизнедеятельности тела человека.

С этого момента времени можно говорить о сознательной активизации в теле человека процессов излучения и поглощения энергии как об отдельных процессах.

10 уровень волновой практики - волновой мышечный тест, выполняемый двумя людьми противоположного пола:  одновременное излучение и поглощение энергии телами в определенном ритме.

Если позволить данным процессам взаимодействовать, например, у партнеров противоположного пола, то мы вполне достоверно можем описать одно из мощнейших природных явлений – процесс, связанный с репродуктивной функцией человеческого организма.

Проведя целый ряд экспериментов в этой области, я получил прекрасные результаты. Многие феномены взаимодействий мужчин и женщин предстали передо мной как бы «обнаженными». И это не простая игра слов.

Наибольшим интересом сейчас пользуются теоретические и практические разработки в области получения гиперразрядки.

О лечебных свойствах данного явления сказано очень много добрых слов. Но вот о том, что гиперразрядке должно предшествовать гипернапряжение, мало, кто говорит. А что такое гипернапряжение с точки зрения волновых функций и процессов? Это, в частности, соединение в такт и по направлению любых двух волновых процессов. Градиент концентрации мышечных волн в такт решает этот вопрос.  С точки зрения восточной философии – это процесс активизации канала Ян в Ян-процессе.

Как это выглядит на практике? Это сложно объяснить, но упражнения, позволяющие освоить описанный феномен, довольно просты и осваиваются в течение 20-50 часов общей наработки. То есть, в течение 10-30 занятий: за два-пять месяцев по одному занятию в неделю.

Увеличение скорости дельта-движений в пределе приводит к реализации тета-движений, то есть, движений в режиме зубчатого тетануса работы мышц со скоростью 4-7 Гц.

Их лечебные свойства еще более высоки, чем у дельта-движений.

Именно с помощью так называемого «космического тета-ритма» движений тела человека долгожители могут обрести, по их словам, бессмертие.

Они, эти уникальные движения,  редко используются на практике, так как могут привести к болезненным судорогам или к режиму работы мышц под названием плавный тетанус. Это основное ограничение их применений. Данное ограничение отменяет правильное выполнения волновых мышечных тестов. При этом происходит определенная, волновая, благоприятная сухожильная, фасциальная и внутриклеточная работа.

Прикладным моментом использования тета-движений явилось создание одной из самых совершенных систем боевых искусств в мире – авторской системы тета-боя со своей уникальной техникой ведения поединков.

И еще один момент.

Общая мышечная волна тела человека также может быть разнонаправленной.

Но вне зависимости от направления течения волны мышечных сокращений, свои пики она проявляет, обнаруживает,  выражает в одних и тех же местах. Это удивительное природное явление!

Наше тело создано таким образом, что одни и те же суставы и позвонки позволяют нашему телу двигаться и вперед, и назад, и в стороны, и вверх, и вниз!

Геометрия и локализация позвонков и межпозвонковых дисков, связанных с иннервацией органов, позволяет течь в теле человека большому количеству мышечных волн меньшей амплитуды.

Все - на занятия мышечной волной!